Moderne Führungspersönlichkeiten wissen:

Egal, wie gut das Produkt oder die Idee einer Firma oder Organisation auch ist, ohne motivierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter funktioniert kein Unternehmen.

Ein gutes Arbeitsumfeld, das von Wertschätzung, Klarheit und Respekt geprägt ist, hat nachweislich positive Auswirkungen auf die Gesundheit, Leistungsbereitschaft und die Zufriedenheit aller Personen.

Stress, Unzufriedenheit oder Überforderung am Arbeitsplatz werden häufig erst erkannt, wenn es zu Erkrankungen und Fehlzeiten kommt.

Deshalb ist es wichtig, durch Achtsamkeit sowohl jeden Einzelnen, als auch Teams zu sensibilisieren. Selbstfürsorge ist von zentraler Bedeutung, um auch als Führungskraft resilient agieren und führen zu können.

In einer Arbeitswelt, die von rasantem Wandel und unterschiedlichen Stressfaktoren geprägt ist, ist es notwendig und unerlässlich, ein Bewusstsein für das eigene Gesundsein zu entwickeln.

Ein gutes und gesundes Arbeitsumfeld braucht ein Training unserer mentalen, körperlichen und emotionalen Kraft. Hier setzen die beiden Bewegungsreihen an.

Mit den Bewegungsreihen den Teamgeist wecken und die Stärken eines jeden Einzelnen erkennen und würdigen. Selbstfürsorge für ein gutes, handlungsfähiges und erfolgreiches Miteinander!

Der HerzKreis und die Grundübungen der Kraft, werden schon seit Jahren erfolgreich im betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) eingesetzt.

Durch meine langjährige Tätigkeit in Industrie, Handwerk und Verwaltung kenne ich die Herausforderungen des beruflichen Alltags und bringe jede Menge Wissen und Erfahrung mit.

Dank meiner Weiterbildungen, unter anderem zum zertifizierten Burnout Coach und zur HerzKreis-Trainerin, biete ich Ihnen qualifizierte Seminare an. Praxisnah und abwechslungsreich.

Für mich steht der Mensch an erster Stelle. Meine Arbeit ist geprägt von Einfühlungsvermögen, von Leichtigkeit mit Tiefgang, von Kreativität und Humor.

Meine Intention ist es, die Entspannungs- und Bewegungskünste einfach und effizient in Ihren Alltag, auch am Arbeitsplatz zu integrieren.

Finden auch Sie für Ihr Unternehmen, für Ihr Team und für sich:

Wege zur inneren

Ruhe, Kraft und Lebensfreude.

Interesse geweckt?

Laden Sie mich ein, ich freue mich auf Sie!

So profitieren MitarbeiterInnen und Unternehmen:

• positive Grundhaltung am Arbeitsplatz
• höhere Resilienz als Burnout Prävention
• bessere Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit
• mehr Achtsamkeit und Eigenverantwortung
• höhere gegenseitige Wertschätzung und Empathie
• echte Kreativität und Nutzung von Ressourcen
• Senkung von Fehlzeiten durch Stressabbau

„Der einzige Mensch, der sich vernünftig benimmt, ist mein Schneider. Er nimmt jedesmal neu Maß, wenn er mich trifft, während alle anderen immer die alten Maßstäbe anlegen in der Meinung, sie passten auch heute noch“

George Bernard Shaw

Maßgeschneidertes für Ihr Unternehmen:

Eine Auswahl an Seminaren. „Zuschnitt und Passform“ erfolgt nach Rücksprache.

Handlungsfähigkeit stärken

Für mehr Klarheit und Souveränität

Wir handeln und entscheiden permanent. Wenn es uns leicht fällt, bemerken wir es kaum. Doch im Alltag und im täglichen Miteinander gibt es Situationen, Konflikte und auch Krisen, in denen wir uns oft handlungsunfähig fühlen. Dieses Seminar bietet Ihnen neben Theorie vor allem Körperübungen (…)

Beherzt handeln – mit Herzenergie den Alltag meistern

Um auch in stressigen Zeiten ruhig und zentriert zu bleiben

Das Herz ist ein einzigartiges Organ, das allzu oft strapaziert wird. Hohe Leistungsanforderungen und stressende Lebensformen können unseren Körper überfordern und unser Herz unter Druck setzen.

Wie kein anderes Organ reagiert das Herz auf unser Befinden. Das Herz kann vor Freude „hüpfen“ oder vor Kummer „zerreißen“. Es bedarf des Ausgleichs, um Balance und Rhythmus wiederherzustellen. Der HerzKreis ist ein Bewegungsprogramm, durch das wir Weite, Offenheit und Leichtigkeit als Qualitäten erfahren.

Durch mehr innere Ruhe und Gelassenheit lernen wir, auch in stressigen Zeiten ruhig und zentriert zu bleiben. Schenken Sie Ihrem Herzen Aufmerksamkeit und Weite, denn nur ein ruhiges Herz bringt neue Ideen und Kreativität hervor.

Entspannt in der Nacht – motiviert durch den Tag

Einfach mal Abschalten und zur Ruhe kommen

Den Computer kann man abends oder vor dem Wochenende abschalten. Bei uns selbst sieht das schon ganz anders aus. Da gibt es kein „Herunterfahren“, viel zu sehr ist man noch „im Kopf“. Ständiges Gedankenkreisen lässt einem nicht zur Ruhe kommen. An Ein- und Durchschlafen ist nicht zu denken?

In diesem Seminar werden wir uns diesem spannenden Thema widmen. Sie lernen eine Auswahl an Übungen kennen, damit auch Sie wieder „Herunterfahren“ und mit frischer Energie „Neu starten“ können. (…)

Bewegung im Team

Jetzt kommt Bewegung ins Team. Ob zum Ausgleich nach getaner Arbeit oder um neue Projekte gemeinsam auf den Weg zu bringen. Gründe gibt es genügend. Lernen Sie die beiden Bewegungsreihen kennen, die Ihrem Seminar oder Event eine besondere Abwechslung bieten.

Mit den Bewegungsreihen den Teamgeist wecken!

• Angebot: ab drei Stunden

Bei Seminaren für Firmen und öffentlichen Einrichtungen (Verwaltungen, Schulen) arbeite ich auch mit Büros zum betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) zusammen. Ich biete und gestalte für Sie

• Tages-/ Halbtagesseminare
• Einzelcoachings
• „Bewegung im Team“ z. B. an Gesundheitstagen im Unternehmen, Pädagogischen Tage an Schulen

Sie haben Fragen,

ich freue mich über unseren Kontakt!

Referenzen:

• öffentliche Verwaltungen
• Schulen und Kindergärten
• Handwerksbetriebe und Unternehmen

Das sagen Seminar-Teilnehmer:innen u.a.:

vielen Dank für das gelungene Seminar, die vielen Anregungen und Tipps

sehr kurzweilig, lebendig und interessant. Tolle Übungen für jeden Tag, habe viel gelernt

feine und motivierende Art eine Gruppe mitzunehmen

Seminarleiterin kommt aus der Praxis, sie „brennt“ für das Thema