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SUMMARY:Markt im Garten
DESCRIPTION:klein & fein unterm Lichtenstein \nBin mit meinen herzerfrischenden Inspirationen wieder dabei. \nIch freue mich auf unser Kennenlernen und Wiedersehen! \n  \nFür alle\, die diesen Markt noch nicht kennen\, in einem wunderschönen Garten unterm Schloß Lichtenstein findet einmal im Jahr ein kleiner & feiner Kunstmarkt statt. Für gutes Essen und Trinken\, Kaffee und Kuchen ist ebenfalls gesorgt. Ein Besuch lohnt sich auf jeden Fall! \n  \nMarktzeiten:  \nMittwoch\, 03.06.2026  von 17.00  –  21.00 Uhr     ( ab 19.00 Uhr mit Livemusik) \nDonnerstag: (Fronleichnam)  04.06.2026  von 11.00 – 18.00 Uhr    (ab 14.00 Uhr mit Kinderprogramm) \n  \nAdresse: Haus Sonnenfels\, Elfengrottestraße 16\, 72805 Lichtenstein 
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SUMMARY:JSJ Strömgruppe Abendstille
DESCRIPTION:Ziel und Inhalt einer Strömgruppe ist es\, intensiver in die Kunst des Jin Shin Jyutsu einzutauchen um vor allem praktische Erfahrungen zu sammeln. Unter Anleitung strömen wir uns selbst. Sich selbst zu strömen ist eine wundervolle Möglichkeit für tiefgehende Körpererfahrung. \nDie Strömgruppe bietet genügend Raum zum Üben\, Vertiefen\, für Fragen und Austausch. \nBei jedem Treffen widmen wir uns einem bestimmten Thema. \nWir treffen uns monatlich! \nOrt:   72805 Lichtenstein   (Wintermonate nach Absprache auch per zoom) \nKurszeit: 19.30 –  ca. 21.00 Uhr \nVoraussetzung:   mindestens ein JSJ-Selbsthilfekurs (bei mir oder bei autorisierten KollegInnen besucht) \nBitte mitbringen:   bequeme Kleidung\, eine Matte/Unterlage und eventuell eine Decke \n  \n  \nThemen:  2026  Was bringt das neue Jahr?  \n\nJanuar:   (Wassermann – Gallenblasenenergie)\nFebruar: (Fische – Leberenergie)\n\n  \n\nMärz:  (Widder – Lungenenergie)\nApril:  (Stier – Dickdarmenergie)\nMai:     (Zwillinge – Magenenergie)\nJuni:    (Krebs – Milzenergie)\n\n  \n\nJuli:        (Löwe – Herzenergie)\nAugust: (Jungfrau – Dünndarmenergie)\nSeptember: (Waage – Blasenenergie)\nOktober: (Skorpion – Nierenenergie)\n\n  \n\nNovember: (Schütze – Zwerchfellenergie)\nDezember: (Steinbock – Nabelenergie)\n\n  \n  \nEine Anmeldung ist erforderlich! \n  \nJin Shin Jyutsu Europa\, Bonn findet ihr noch mehr Gruppen. \nhttps://www.jinshinjyutsu.de/de/stroemgruppen/listing/susanne-wirsching/ \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Kraft sammeln für den Alltag - für Einsteiger!  (VHS RT)
DESCRIPTION:mit den Grundübungen der Kraft\, \nEs handelt sich um zwölf aufeinanderfolgende Bewegungen aus dem Quan Dao Kung Fu. Die Übungen mobilisieren Kraft\, Entschlossenheit und Handlungsfähigkeit\, stärken den Atem und die Standfestigkeit. Quan Dao heißt „Weg zur Quelle“\, der innere Weg zur eigenen Kraftquelle. Sie dienen der Schulung von Achtsamkeit und Körperwahrnehmung und münden in den Schritt der inneren und äußeren Stille. \nEin idealer Energiespender für den Alltag\, schnell erlernbar und leicht auszuführen. Sie werden im festen Stand ausgeführt. Die Übungen können in jedem Alter und verschiedenen beruflichen und privaten Kontexten Anwendung finden. Eine Übungseinheit dauert nur etwa 15 Minuten. \n  \nBitte direkt über die  VHS RT anmelden
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CATEGORIES:Grundübungen der Kraft
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SUMMARY:Die Grundübungen der Kraft\, für Dranbleiber und Vertiefer (Übungstreffen)
DESCRIPTION:Bewegt durchs Jahr mit den Grundübungen der Kraft! \n Wir vertiefen die einzelnen Übungen\, deren Absicht und innere Haltung. Erfahren Sie mehr über die Philosophie des Quan Dao\, über Körperausdruck\, Atmung und Lebensenergie.  \nSpielerisch entdecken Sie Räume für Handlungsfähigkeit (HandlungsSpielRaum). Freuen Sie sich auf kraftvolle Momente\, voller Leichtigkeit und Klarheit. Erleben Sie die Dynamik einer Gruppe.  \n  \n„Du hast so viel Energie\, wie du bewegst“ \n\nThemen:\nIch schaffe Raum\, damit sich mein Leben entfalten kann\nIch bewege Energie und räume Hindernisse aus dem Weg \nIch bringe es auf den Punkt und lebe aus der Mitte heraus\nIch durchtrenne\, was mich an freier Bewegung hindert und befreie Energie \nIch stehe zu mir und zentriere mich im Bauch \nIch lebe beherzt   \nSchritt in die Stille\nund mehr \n\n  \n \n \n\nVoraussetzung: mindestens ein Einführungskurs in den Grundübungen der Kraft (QuanDao) \nDie Übungen kennen Sie noch nicht? Ich biete regelmäßig Kurse oder auch Einzeltrainings an. \nBitte bringen Sie mit: Bequeme Kleidung. Rutschfeste Socken bzw. Gynmastikschuhe oder ähnliches\, für einen guten Stand\n\n  \n\nDer Kurs wird regelmäßig angeboten. Jede Kurseinheit kann einzeln gebucht werden. Sie können immer einsteigen.\nKursort: Lichtenstein  ( Anmeldung erforderlich\, bis mindestens 2 Tage vorher)\nKursgebühr: 20\,00 Euro pro Person / Kurs  \n\n  \nWeitere Infos zu Quan Dao:  Angebote \n  \n  \n  \n.
URL:https://susanne-wirsching.de/event/grunduebungen-der-kraft-bewegt-durchs-jahr-fuer-dranbleiber-und-vertiefer/2026-06-26/
CATEGORIES:Allgemein,Grundübungen der Kraft
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SUMMARY:Bewegung und Meditation mit den fünf Elementen (VHS RT)
DESCRIPTION:Erleben Sie\, wie sanfte und kraftvolle Bewegungen\, kombiniert mit Momenten der Stille\, Ihren Körper stärken und entspannen. \nEntdecken Sie Übungen\, die sich an den fünf Elementen fernöstlicher Philosophie orientieren. Jedes Element bringt einzigartige Qualitäten mit sich – von Wandel bis hin zu Stabilität – und hält eine tiefe Verbindung zu unseren Emotionen bereit. \nDie Kombination aus Meditation und Achtsamkeit in der Bewegung\, sowohl mit als auch ohne Musik\, bietet Ihnen die Chance\, mentale und körperliche Anspannungen abzubauen. \nFinden Sie Ihren individuellen Weg zur Entspannung und inneren Balance. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse. Wenn Sie sich für dieses spannende Thema interessieren\, sind Sie hier genau richtig. \nLassen Sie sich einfach bewegen! \n  \nAnmeldung bitte direkt über VHS RT
URL:https://susanne-wirsching.de/event/bewegung-und-meditation-mit-den-fuenf-elementen-vhs-rt/2026-07-01/
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SUMMARY:Bewegung und Meditation mit den fünf Elementen (VHS RT)
DESCRIPTION:Erleben Sie\, wie sanfte und kraftvolle Bewegungen\, kombiniert mit Momenten der Stille\, Ihren Körper stärken und entspannen. \nEntdecken Sie Übungen\, die sich an den fünf Elementen fernöstlicher Philosophie orientieren. Jedes Element bringt einzigartige Qualitäten mit sich – von Wandel bis hin zu Stabilität – und hält eine tiefe Verbindung zu unseren Emotionen bereit. \nDie Kombination aus Meditation und Achtsamkeit in der Bewegung\, sowohl mit als auch ohne Musik\, bietet Ihnen die Chance\, mentale und körperliche Anspannungen abzubauen. \nFinden Sie Ihren individuellen Weg zur Entspannung und inneren Balance. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse. Wenn Sie sich für dieses spannende Thema interessieren\, sind Sie hier genau richtig. \nLassen Sie sich einfach bewegen! \n  \nAnmeldung bitte direkt über VHS RT
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CATEGORIES:Allgemein
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SUMMARY:Kraft sammeln für den Alltag (VHS RT) für Fortgeschrittene
DESCRIPTION:mit den Grundübungen der Kraft\n\n\n\nEs handelt sich um zwölf aufeinanderfolgende Bewegungen aus dem Quan Dao Kung Fu. Die Übungen mobilisieren Kraft\, Entschlossenheit und Handlungsfähigkeit.\n\nDieser Kurs ist für alle\, die „die Grundübungen der Kraft“ bereits kennen gelernt haben und nun die Übungen auffrischen\, dranbleiben und verfeinern möchten.\n\nWir vertiefen die einzelnen Übungen\, deren Absicht und innere Haltung. Erfahren Sie mehr über die Philosophie des Quan Dao\, über Körperausdruck\, Atmung und Lebensenergie.\n.\n\n\n.\n\nAnmeldung bitte direkt über die VHS RT  
URL:https://susanne-wirsching.de/event/die-grunduebungen-der-kraft-vhs-rt-fuer-fortgeschrittene/
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SUMMARY:JSJ Strömgruppe Abendstille
DESCRIPTION:Ziel und Inhalt einer Strömgruppe ist es\, intensiver in die Kunst des Jin Shin Jyutsu einzutauchen um vor allem praktische Erfahrungen zu sammeln. Unter Anleitung strömen wir uns selbst. Sich selbst zu strömen ist eine wundervolle Möglichkeit für tiefgehende Körpererfahrung. \nDie Strömgruppe bietet genügend Raum zum Üben\, Vertiefen\, für Fragen und Austausch. \nBei jedem Treffen widmen wir uns einem bestimmten Thema. \nWir treffen uns monatlich! \nOrt:   72805 Lichtenstein   (Wintermonate nach Absprache auch per zoom) \nKurszeit: 19.30 –  ca. 21.00 Uhr \nVoraussetzung:   mindestens ein JSJ-Selbsthilfekurs (bei mir oder bei autorisierten KollegInnen besucht) \nBitte mitbringen:   bequeme Kleidung\, eine Matte/Unterlage und eventuell eine Decke \n  \n  \nThemen:  2026  Was bringt das neue Jahr?  \n\nJanuar:   (Wassermann – Gallenblasenenergie)\nFebruar: (Fische – Leberenergie)\n\n  \n\nMärz:  (Widder – Lungenenergie)\nApril:  (Stier – Dickdarmenergie)\nMai:     (Zwillinge – Magenenergie)\nJuni:    (Krebs – Milzenergie)\n\n  \n\nJuli:        (Löwe – Herzenergie)\nAugust: (Jungfrau – Dünndarmenergie)\nSeptember: (Waage – Blasenenergie)\nOktober: (Skorpion – Nierenenergie)\n\n  \n\nNovember: (Schütze – Zwerchfellenergie)\nDezember: (Steinbock – Nabelenergie)\n\n  \n  \nEine Anmeldung ist erforderlich! \n  \nJin Shin Jyutsu Europa\, Bonn findet ihr noch mehr Gruppen. \nhttps://www.jinshinjyutsu.de/de/stroemgruppen/listing/susanne-wirsching/ \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Bewegung und Meditation mit den fünf Elementen (VHS RT)
DESCRIPTION:Erleben Sie\, wie sanfte und kraftvolle Bewegungen\, kombiniert mit Momenten der Stille\, Ihren Körper stärken und entspannen. \nEntdecken Sie Übungen\, die sich an den fünf Elementen fernöstlicher Philosophie orientieren. Jedes Element bringt einzigartige Qualitäten mit sich – von Wandel bis hin zu Stabilität – und hält eine tiefe Verbindung zu unseren Emotionen bereit. \nDie Kombination aus Meditation und Achtsamkeit in der Bewegung\, sowohl mit als auch ohne Musik\, bietet Ihnen die Chance\, mentale und körperliche Anspannungen abzubauen. \nFinden Sie Ihren individuellen Weg zur Entspannung und inneren Balance. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse. Wenn Sie sich für dieses spannende Thema interessieren\, sind Sie hier genau richtig. \nLassen Sie sich einfach bewegen! \n  \nAnmeldung bitte direkt über VHS RT
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SUMMARY:Workshop: Das Herz - jenseits der Worte
DESCRIPTION:Das Herz lässt sich nicht auf Worte reduzieren; sein Raum ist weit. \nKomm\, um es zu fühlen: \nWeite\, Tiefe\, Kraft\, Stille\, Schmerz\, Resonanz\, Frieden\, Schwingung\, Freude und noch mehr. \n  \nMit Übungen aus dem HerzKreis\, Jin Shin Jyutsu und weiteren Praktiken. Ein offener Raum für das\, was sich zeigt. \nIn bewegten Zeiten dem eigenen Herzen folgen. \nFasse Dir ein Herz und sei dabei! Freu Dich auf diese sommerliche und „herzerfrischende“ Auszeit. \n  \n  \nKursort: 72805 Lichtenstein \nKurszeit: 14.00 Uhr – 18.00 Uhr \nKursgebühr: 55\,00 Euro pro Person / Kurs \nVoraussetzung: keine \n  \nBitte mitbringen: Bequeme Kleidung. Rutschfeste Socken bzw. Schuhe für guten Stand. Evtl. Schreibutensilien für Notizen und „Aha-Erlebnisse“ \nVerpflegung: warme und kalte Getränke stehen bereit\, sowie kleine Leckereien in der Pause. \nBesonderheit: Lernen in kleinen Gruppen. \n(Anmeldung: bis spätestens: 10.07.2026) \n  \n 
URL:https://susanne-wirsching.de/event/workshop-dein-herz-jenseits-der-worte/
CATEGORIES:Allgemein,Herzkreis
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SUMMARY:Workshop: Erlebe Deine Kraft! (Hofgut Hopfenburg)
DESCRIPTION:Kraft sammeln für den Alltag!  \nErlebe die Grundübungen der Kraft! Diese Übungen vereinen bewusste Bewegung\, klare Struktur und stille Präsenz\, um Raum für Regeneration und innere Balance zu schaffen. \nDie Übungen mobilisieren Kraft und Handlungsfähigkeit\, stärken den Atem und die Standfestigkeit. Sie bauen Stress ab und fördern den Ausgleich des Nervensystems. \nDie Grundübungen der Kraft sind ein Übungsset aus dem Quan Dao Kung Fu\, das aus zwölf Atem- und Energieübungen besteht. Entwickelt von Dr. med. Michael Schmidt\, Quan Dao Kampfkunstmeister und Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychiatrie. Sie sind leicht auszuführen und erfordern keinerlei Vorkenntnisse. \nNutze diese Gelegenheit\, um Kraft für deinen Alltag zu sammeln! \nGerade dann\, wenn sich der Alltag erschöpfend anfühlt – Freu mich auf DICH ! \n  \nKursort: Hofgut Hopfenburg bei Münsingen \nPreis:  30\,00 Euro / pro Person \nTreffpunkt: Seminarraum (Hofgut Hopfenburg) \nAnmeldung: über Plattform vom Hofgut Hopfenburg. Verbindliche Anmeldung bis spätestens 15.00 Uhr am Vortag \nSonstiges: \nBequeme Kleidung. Bei schlechtem Wetter findet das Angebot im Seminarraum statt\, bei schönem Wetter sind wir draußen. Getränke bitte mitbringen.  \nDie Angebote im Mit-Mach Programm auf dem Hofgut Hopfenburg stehen allen interessierten „Urlaubmachenden“ und „Daheimgebliebenen“ zur Verfügung.  \n  \nWeitere Informationen unter: www.hofgut-hopfenburg.de
URL:https://susanne-wirsching.de/event/natur-workshop-kraft-sammeln-fuer-den-alltag/2026-07-30/
CATEGORIES:Allgemein,Grundübungen der Kraft
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SUMMARY:Workshop: Entdecke die Kraft des Herzens! (Hofgut Hopfenburg)
DESCRIPTION:Erlebe mit den zwölf aufeinander abgestimmten Bewegungen aus dem HerzKreis\, wie du deinen Atem vertiefst und Weite im Herzraum findest. Stress wird abgebaut\, während Präsenz und innere Klarheit entstehen. \nDie sanften Übungen\, inspiriert von Qi Gong\, sind leicht erlernbar und benötigen keine Vorkenntnisse. \nDer HerzKreis wurde von Fachärzten für psychosomatische Medizin entwickelt. \nSchenke deinem Herzen Aufmerksamkeit und bringe deine Energie ins Fließen! \nFreu mich auf DICH !!! \n  \n  \nKursort:  Hofgut Hopfenburg bei Münsingen \nUhrzeit:  9.30 – 12.00 Uhr \nPreis: 30\,00  Euro pro Person \nTreffpunkt: Seminarraum (auf der Hopfenburg) \nAnmeldung: über die Plattform von dem Hofgut Hopfenburg \n(verbindliche Anmeldung bis spätestens 24 h vor Veranstaltung) \nSonstiges: Bequeme Kleidung und Getränk mitbringen. Sie benötigen keine Vorkenntnisse!\n(Teilnehmerzahl: mind. 4 Personen) \nBei schönem Wetter sind wir in der Natur. \n  \nDas Hofgut Hopfenburg – steht Urlaubern und „Daheimgebliebene“ für Mit-Mach-Kurse offen! \nwww.hofgut-hopfenburg.de
URL:https://susanne-wirsching.de/event/entdecke-die-kraft-des-herzens-hofgut-hopfenburg/2026-08-06/
CATEGORIES:Herzkreis
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SUMMARY:Workshop: Erlebe Deine Kraft! (Hofgut Hopfenburg)
DESCRIPTION:Kraft sammeln für den Alltag!  \nErlebe die Grundübungen der Kraft! Diese Übungen vereinen bewusste Bewegung\, klare Struktur und stille Präsenz\, um Raum für Regeneration und innere Balance zu schaffen. \nDie Übungen mobilisieren Kraft und Handlungsfähigkeit\, stärken den Atem und die Standfestigkeit. Sie bauen Stress ab und fördern den Ausgleich des Nervensystems. \nDie Grundübungen der Kraft sind ein Übungsset aus dem Quan Dao Kung Fu\, das aus zwölf Atem- und Energieübungen besteht. Entwickelt von Dr. med. Michael Schmidt\, Quan Dao Kampfkunstmeister und Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychiatrie. Sie sind leicht auszuführen und erfordern keinerlei Vorkenntnisse. \nNutze diese Gelegenheit\, um Kraft für deinen Alltag zu sammeln! \nGerade dann\, wenn sich der Alltag erschöpfend anfühlt – Freu mich auf DICH ! \n  \nKursort: Hofgut Hopfenburg bei Münsingen \nPreis:  30\,00 Euro / pro Person \nTreffpunkt: Seminarraum (Hofgut Hopfenburg) \nAnmeldung: über Plattform vom Hofgut Hopfenburg. Verbindliche Anmeldung bis spätestens 15.00 Uhr am Vortag \nSonstiges: \nBequeme Kleidung. Bei schlechtem Wetter findet das Angebot im Seminarraum statt\, bei schönem Wetter sind wir draußen. Getränke bitte mitbringen.  \nDie Angebote im Mit-Mach Programm auf dem Hofgut Hopfenburg stehen allen interessierten „Urlaubmachenden“ und „Daheimgebliebenen“ zur Verfügung.  \n  \nWeitere Informationen unter: www.hofgut-hopfenburg.de
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SUMMARY:Workshop: Entdecke die Kraft des Herzens! (Hofgut Hopfenburg)
DESCRIPTION:Erlebe mit den zwölf aufeinander abgestimmten Bewegungen aus dem HerzKreis\, wie du deinen Atem vertiefst und Weite im Herzraum findest. Stress wird abgebaut\, während Präsenz und innere Klarheit entstehen. \nDie sanften Übungen\, inspiriert von Qi Gong\, sind leicht erlernbar und benötigen keine Vorkenntnisse. \nDer HerzKreis wurde von Fachärzten für psychosomatische Medizin entwickelt. \nSchenke deinem Herzen Aufmerksamkeit und bringe deine Energie ins Fließen! \nFreu mich auf DICH !!! \n  \n  \nKursort:  Hofgut Hopfenburg bei Münsingen \nUhrzeit:  9.30 – 12.00 Uhr \nPreis: 30\,00  Euro pro Person \nTreffpunkt: Seminarraum (auf der Hopfenburg) \nAnmeldung: über die Plattform von dem Hofgut Hopfenburg \n(verbindliche Anmeldung bis spätestens 24 h vor Veranstaltung) \nSonstiges: Bequeme Kleidung und Getränk mitbringen. Sie benötigen keine Vorkenntnisse!\n(Teilnehmerzahl: mind. 4 Personen) \nBei schönem Wetter sind wir in der Natur. \n  \nDas Hofgut Hopfenburg – steht Urlaubern und „Daheimgebliebene“ für Mit-Mach-Kurse offen! \nwww.hofgut-hopfenburg.de
URL:https://susanne-wirsching.de/event/entdecke-die-kraft-des-herzens-hofgut-hopfenburg/2026-08-27/
CATEGORIES:Herzkreis
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