Kraft sammeln für den Alltag (VHS)
November 29 | 18:00 - 19:30
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und bis 13. Dezember 2023 wiederholt wird.
mit den Grundübungen der Kraft,
es handelt sich um zwölf aufeinanderfolgende Bewegungen aus dem Quan Dao Kung Fu. Die Übungen mobilisieren Kraft, Entschlossenheit und Handlungsfähigkeit, stärken den Atem und die Standfestigkeit. Quan Dao heißt „Weg zur Quelle“, der innere Weg zur eigenen Kraftquelle. Sie dienen der Schulung von Achtsamkeit und Körperwahrnehmung und münden in den Schritt der inneren und äußeren Stille. Ein idealer Energiespender für den Alltag, schnell erlernbar und leicht auszuführen. Sie werden im festen Stand ausgeführt. Die Übungen können in jedem Alter und verschiedenen beruflichen und privaten Kontexten Anwendung finden.
3x Abends
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