Natur-Workshop auf dem Hofgut Hopfenburg: Kraft sammeln für den Alltag

Kraft sammeln für den Alltag! 

Die Grundübungen der Kraft sind ein Übungsset aus dem Quan Dao Kung Fu, die aus zwölf Atem- und Energieübungen bestehen.

Die Übungen mobilisieren Kraft, Entschlossenheit und Handlungsfähigkeit, stärken den Atem und die Standfestigkeit. Sie bauen Stress ab und gleichen das Nervensystem aus.

Sie dienen der Schulung von Achtsamkeit und Körperwahrnehmung und münden in den Schritt der inneren und äußeren Stille. Ein idealer Energiespender für den Alltag, für jedes Alter passend und leicht auszuführen.

Die Übungen wurden von Dr. med. Michael Schmidt entwickelt. Quan Dao Kampfkunstmeister und Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychiatrie.

Ein kraftvoller Sommer-Workshop. Komm in Deine Kraft – mach einfach mit – in der Natur unter freiem Himmel!

Preis:

29,00 Euro pro Person

Treffpunkt:

Seminarraum (Hofgut Hopfenburg)

Anmeldung:

verbindliche Anmeldung bis spätestens 15.00 Uhr am Vortag

Sonstiges:

Bequeme Kleidung. Bei schlechtem Wetter findet das Angebot im Seminarraum statt, bei schönem Wetter sind wir draußen. Getränke bitte mitbringen.

Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Sie fühlen sich beispieslweise erschöpft, dann sind die Übungen passend!  

Weitere Informationen unter: www.hofgut-hopfenburg.de