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Natur-Workshop auf der Hopfenburg: Kraft sammeln für den Alltag

August 12 | 10:00 - 13:00

auf dem Hofgut Hopfenburg bei Münsingen:

 

KRAFT SAMMELN FÜR DEN ALLTAG

Die Grundübungen der Kraft sind ein Übungsset aus dem Quan Dao Kung Fu, die aus zwölf Atem- und Energieübungen bestehen.

Die Übungen mobilisieren Kraft, Entschlossenheit und Handlungsfähigkeit, stärken den Atem und die Standfestigkeit. Sie bauen Stress ab und gleichen das Nervensystem aus.

Sie dienen der Schulung von Achtsamkeit und Körperwahrnehmung und münden in den Schritt der inneren und äußeren Stille. Ein idealer Energiespender für den Alltag, für jedes Alter passend und leicht auszuführen.

Die Übungen wurden von Dr. med. Michael Schmidt entwickelt. Quan Dao Kampfkunstmeister und Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychiatrie.

Ein kraftvoller Sommer-Workshop, mach einfach mit!

Inhalt:

  • Bedeutung und Ziele der Grundübungen der Kraft
  • Erlernen und üben der einzelnen Grundübungen
  • Atem– und Entspannungsübungen
  • inkl. Unterlagen

 

Preis:

40,00 Euro pro Person

Treffpunkt:

Seminarraum (Hofgut Hopfenburg)

Anmeldung:

verbindliche Anmeldung bis spätestens 10.08.2024

 

Sonstiges:

Bequeme Kleidung. Bei schlechtem Wetter findet das Angebot im Seminarraum statt, bei schönem Wetter sind wir

auch draußen. Getränk und evtl. Kleiner Pausenimbiss bitte mitbringen.

Sie benötigen keine Vorkenntnisse.

 

Weitere Informationen unter: www.hofgut-hopfenburg.de

Details

Datum:
August 12
Zeit:
10:00 - 13:00
Veranstaltungskategorie: